小儿脾胃虚弱，中医有妙招

　　老话说“脾胃虚则百病生”，中医认为脾胃乃人的健康之本，良好的脾胃有助于人体吸收充足的营养，促进生长发育。

　　而小儿脏腑娇柔嫩弱，功能发育相对不足;但又发育迅速，生长旺盛，因此对营养精微需求较成人相对较多，但小儿脾胃薄弱，易引起运化功能失常，如果孩子的脾胃负担长期过重，就容易导致脾胃虚弱，危害身体健康。

　　脾胃虚弱的孩子则运化和受纳功能下降，易引起食积、厌食、泄泻、便秘、消瘦、肌肉软弱无力、注意力不集中等疾病的发生。这些孩子通常有以下特征：鼻梁有青筋、脸色发黄(尤其鼻尖)、唇色偏淡、饮食不规律、挑食、体型偏瘦、口臭流涎、睡觉翻来覆去、大便干稀不调、气短乏力、四肢软弱无力，病后恢复较慢等等。

　　小儿脾虚 中医有妙招

　　日常小儿推拿的摩腹、捏脊、揉板门、掐四缝等穴位推拿、穴位贴敷、中药药浴、耳穴压豆、脐灸、药食同源的药膳、针灸等都可以对脾胃进行调节。

　　小儿饮食要注意

　　01、少食生冷食物

　　冷饮和寒性水果。如，香蕉、火龙果、西瓜等。

　　02、少食甜腻高热量的零食

　　薯条、炸鸡、蛋糕、巧克力等。

　　03、控制高蛋白高钙食品的摄入

　　肉、蛋、奶

　　04、不良的喂养习惯

　　如，饮食顺序颠倒、不按时按需喂养等。